تأثير تطبيقات التواصل في الصحة النفسية
مقتطفات - تم النشر بتاريخ 25 نوفمبر 2022

الإدمان
لتطبيقات التواصل الاجتماعي تأثير المقامرة في الدماغ، فأنت لا تعرف المحتوى الذي سيظهر أمامك عندما تفتح التطبيق، ويسبب هذا الغموض شعوراً بـ”المكافأة” قد تدمنه بسهولة.

هوس إرضاء المتابعين
إذا نشرت صورة على أمل تلقي الإعجاب والتعليقات ولم تحصل عليهما فقد تشعر بخيبة أمل، ويتضاعف ذلك الشعور عندما تقارن نفسك بآخرين نالوا مزيداً من الإعجاب، ويمكن أن يتسبب كل ذلك في تدني احترامك لذاتك وشعورك بالقلق أو الاكتئاب.

وهم الجمال المثالي
على الرغم من معرفتك أن الصور الرائعة التي ينشرها الآخرون تم تحسينها واختيارها بعناية، فإن مشاهدتها باستمرار قد تشعرك بالقلق وتزعزع ثقتك بنفسك.

فومو
الخوف من أن يفوتك شيء (Fear Of Missing Out) أو (FOMO) أحد المغريات التي تربطك بوسائل التواصل الاجتماعي، فقد تكون مشتركاً بمجموعة تابعة للدراسة أو العمل ويُشعرك وجود فيها بأنك على تواصل مع زملائك، وإذا ابتعدت عنها فقد تشعر بالإقصاء والغربة.